Metóda Wima Hofa v praxi – časť 3

Metóda v praxi, moje výsledky V dnešnej časti sa budem venovať zmenám, ktoré som na sebe spozoroval pri praktikovaní WHM a konkrétnym výsledkom, ktoré som dosiahol. Zatiaľ nemám možnosti ako Wim, aby mi niekto robil rozbory krvi, alebo nejaké testy. Takže všetko, čo si dnes prečítate, je subjektívna skúsenosť, podložená empirickým pozorovaním. Moje názory nereprezentujú…

Zdieľaj

Wim Hof – človek, ktorý vás dokáže naučiť (takmer) nemožné. Časť 1.

Počuli ste už o Wim Hofovi? Možno už viete, aké kúsky postváral. A možno nie. Tak si to na úvod zhrňme. Zabehol maratón v sandáloch za polárnym kruhom iba v šortkách. Polovičný maratón za polárnym kruhom v šortkách a bosý. Preplával na jeden nádych pod ľadom 66 metrov oficiálne a 120 metrov neoficiálne. V zime…

Zdieľaj