Zľava!

Celodenný INTENZÍVNY kurz Wim Hof Metódy (+BONUSY v hodnote 97 €)

99,00 120,00 

Hodnotenie 4.95 z 5 na základe 21 zákazníckych recenzií
(21 recenzií zákazníkov)
Zrušiť výber
Kategória článku: SKU: N/A Tags:
Zdieľaj tieto info na:

Popis

Wim Hof Method je nová a unikátna vedecky overená metóda, ktorá má MIMORIADNE pozitívny (a takmer okamžitý) vplyv navaše  zdravie, výkon a psychickú pohodu človeka.

Skladá sa z troch základných častí.

  1. Špeciálny typ dýchania

  2. Koncentrácie mysle

  3. Postupného vystavovanie chladu

Čo ti prinesie Wim Hof metóda?

  • Silný protizápalový účinok vďaka dočasnému zvýšeniu niektorých hormónov
  • Podstatne lepšie okysličenie organizmu a tým aj zvýšený fyzický výkon
  • Lepšie využitie kyslíka bunkami, zvýšená efektivita pri dýchaní, spomalenie dychovej frekvencie aj srdečného tepu
  • Zvýšenie počtu červených krviniek

  • Toto všetko je garanciou výnimočného športového a osobného výkonu
  • Urýchlenie regeneračných procesov

  • Zvýšenie metabolizmu v kľudovom režime až o 300% vďaka tvorbe a aktivácii hnedého tuku – novinka v medicíne na boj s obezitou
  • Termogenéza, teda tvorba tepla v organizme
  • Ukľudnenie mysle a odstránenie stresu

Reálne výsledky už na sebe pocítili tisíce ľudí čo prišli na kurz WHM.

Medzi hlavné zdravotné benefity patria potlačenie chronických zápalov, ktoré sú pôvodcom veľkej väčšiny civilizačných ochorení. Medzi ne patria alergie, auto imunitné ochorenia, reumatická artritída, skleróza multiplex a mnoho ďalších. Tiež treba spomenúť výborné výsledky pri odbúravaní stresu, ktorý býva pri zrode chronických zápalov aj psychických problémov. Štúdiou je dokázaný pozitívny vplyv na odbúranie depresie. Hlavne pre dámy je odolnosť voči chladu veľmi často vítaným prínosom.

Pri športe sa WHM využíva na zvýšenie výkonu pomocou princípu tréningu v sťažených kyslíkových podmienkach. Vrcholový športovci to poznajú ako tréning vo vysokých nadmorských výškach, kde je redší vzduch. Zvýši sa počet červených krviniek a teda aj množstvo kyslíku dopraveného do buniek. Viac kyslíku znamená viac dostupnej energie. WHM však toto dokáže bez vysokohorských podmienok. Veľkú úlohu tu zohráva aj spôsob koncentrácie mysle na dosiahnutie ešte lepších výsledkov. Metódu praktikujú na zvýšenie výkonu aj vrcholoví športovci ako Alistair Overeem (UFC – PRO Fight), Laird Hamilton (PRO Surfer) a ďalší.

V stresovej práci, hlavne v oblasti managementu, riadenia a ďalších náročných pozícií sa jasne prejavujú pozitíva pri práci s mysľou, jej ukľudnením a odbúraním stresu. Poznáte to, pracujete stále – pri jedle, doma, pred spaním, počas spánku sa vám sníva o práci a keď sa zobudíte, hneď je tam práca. To je konštantný stres, ktorý veľmi vyčerpáva a neskôr aj spôsobuje choroby. Naučte sa ako vypnúť tento kolotoč a konečne si užiť kľud v hlave.

Aký je formát kurzu?

1 – dňový kurz pre začiatočníkov – celodenný kurz určený pre každého, kto chce začať s metódou Wima Hofa. V rámci dňa je prebraná teória a princípy metódy, ako aj všetky techniky na dýchanie, postupné vystavovanie sa chladu a na koncentráciu mysle. Ako vyvrcholenie kurzu si účastníci na sebe vyskúšajú pobyt v ľadovom bazéne, kde získané vedomosti uplatnia v praxi. K veľkému prekvapeniu účastníkov  je ľadová voda znesiteľná a niekedy dokonca aj príjemná. Ako pozornosť dostanete fotografiu z bazéna, aby ste mali pamiatku zo zážitku. Na záver je pripravený blok pre otázky a odpovede, ktoré sa určite objavia po takejto praktickej skúsenosti. Na kurze každý získa informácie ako pokračovať v domácom prostredí a upevňovať dosiahnuté výsledky. Samozrejmosťou je prístup do online skupiny absolventov kurzu, kde sa vymieňajú skúsenosti, postup v technikách a kde vznikajú nové priateľstvá. V kurze sú obsiahnuté všetky dôležité súčasti, potrebné pre účinky na zlepšenie zdravia a zvýšenie fyzickej výkonnosti a odbúrania stresu.

Zaujalo ťa to? Prihlás sa pokým je ešte zopár miest voľných a investuj do svojho zdravia a budúcnosti.

Ak sa ti zdá jedno dňový kurz prikrátky, potom sa pozri aj na 10 týždňový kurz, kde sa preberá všetko do detailu a hĺbky na úrovniach začiatočníkov aj pokročilých.

 

21 recenzií k Celodenný INTENZÍVNY kurz Wim Hof Metódy (+BONUSY v hodnote 97 €)

  1. Hodnotenie 5 z 5

    Peter I.

    Skvely kurz, velmi citlivy pristup skombinovany so zrozumitelnym vysvetlenim techniky a cviceniami. Dakujem a tesim sa na pokracovanie pre pokrocilych.

  2. Hodnotenie 5 z 5

    Mirka O.

    Kurz bol nad moje očakávania kedze ja a zima sme sa fakt nemuseli ale uz sa to začína lepšiť.. mmm mozno co ma trosku rušili bol ruch hudba z fitka pri dýchacej/ meditačné časti ale zas na druhej strane je to aj výchovne, aby som sa to naučila aj napriek rušivým vplyvom… a veľmi chválim časť kedy sme boli vonku v bazéne a saune a kedy sme dýchali, samozrejme aj teoretická časť mi dala veľmi veľa. Viktor nechcem ta zbytočne prechvalovat ale naozaj mas veľký dar komunikácie a vies odovzdať informáciu aby jej porozumel a získať si človeka držím palce len tak ďalej.

  3. Hodnotenie 5 z 5

    Marti I.

    Pozitívne hodnotím priestory, pretože mne osobne viac vyhovuje tento komfort studenej virivky, ako vody v prírode. Informácií je naozaj dosť veľa a ako si povedal, človek nepotrebuje veľmi tie grafy a teóriu, dôležité je pochopiť praktickú časť. Keď sa vrátim k mojím poznámkam, určite sa vynoria ešte nejaké otázky, budem ich smerovať do skupiny.

  4. Hodnotenie 5 z 5

    Patrik K.

    Som rád že ste niečo takéto priniesli na Slovensko. Ja nie som moc jazykovo zdatný, takže môcť absolvovať WIM HOF metod v rodnom jazyku bolo pre mňa k nezaplateniu. Som človek, ktorý hľadá a skúša rôzne metódy, ktoré vedia zlepšiť kvalitu života (či už ide o fyzické alebo mentálne zdravie). Absolvoval som už viacero kurzov, seminárov a prelúskal som nejednu knihu na tému pracovne ju nazvime „vnútorný rozvoj“. Neviem sa vyjadriť ešte k ozdravným účinkom tejto metódy, to budem vedieť posúdiť po čase. Viem, že predomnou stojí ozajstná výzva, pretože prokrastinácia je môj úhlavný nepriateľ číslo jedna. Rád by som túto metódu pravidelne aplikoval, tak snáď tak aj učiním. Nič menej späť k danému kurzu – i keď neviem ešte posúdiť dobré zdravotné dopady tejto metódy na moje telo, môžem povedať už teraz, že to boli ozaj výborne investované peniaze i čas do seba. Za ozaj krátky čas (zopár hodín), kde si človek mohol vyskúšať silu svojho vedomia a dokázať také veci, ktoré preň boli doteraz nepredstaviteľné (kúpať sa vo vode s ľadom/ voda ktorá má cca 4 stupne). Úžasné na tom celé bolo, že prakticky celá skupina po prvom zážitku nemala dosť a každý tam išiel ešte raz. Ešte raz sme si chceli otestovať svoju koncentráciu a prácu s telom. Aspoň za mňa môžem hovoriť, že to že som tam išiel 2. krát bolo potvrdenie si teórie a odbúranie si v hlave, že to je len challenge, aby som niečo dal len raz, odškrtol si to a išiel ďalej. Uvedomil som si, že to dám opakovane. Pre mňa osobne to malo silné meditatívne prvky, kde sa dá vcelku jednoducho vracať do prítomnosti, k jednobodovosti a navrátiť sa k pozornosti na vlastné telo. Tento kurz nielen učí ako znášať zimu, ako sa jej postaviť, ako sa otužovať a tým a nie len tým aby bol človek zdravší. Určite by som tento kurz odporučil aj ľuďom, ktorý sa snažia meditovať, pracujú na vnútornom rozvoji a podobne.

    Čo sa týka tvojej osoby Viktor: potešila ma jedna vec a to že nemáš WIM HOF metod ako zlatý grál, ktorý ti zmení život, „ale len ako jednu dôležitú inštanciu širšieho celku“. Vždy je motivujúce, vidieť niekoho kráčať po podobnej ceste ako ide človek sám. Ja som len na začiatku svojej cesty a tiež som si definoval o ktoré atribúty mám záujem vo svojom živote a chcem ich dosiahnuť. Ty už veľa z nich máš, takže pre mňa palec hore. Pomáhaš ľuďom zlepšovať kvalitu života či už WIM HOF metod, yogou či inak. Neberieš to čisto komerčne ale aj „duchovne“, aspoň mám ten pocit a to je mi veľmi sympatické.

    Ak to zhrniem: som vďačný že som mohol absolvovať u teba kurz WIM HOF, osobne mi to dalo veľa a taktiež som rád, že som ťa spoznal ako človeka.
    Srdečná vďaka za čas ktorý si nám venoval.

  5. Hodnotenie 5 z 5

    Paula B.

    Kurz bol veľmi dobre pripravený a mal dobrú štruktúru. Bola na ňom pohoda, teória nebola zahlcujúca, naopak, informácie boli motivačné a pre mňa osobne novinkami. Top boli praktické cvičenia a najmä bazén s ľadom. Celé to vypálilo pre mňa osobne tak skvele a podporujúco (najmä záverečné otázky), že sa už tretí deň dobrovoľne každé ráno sprchujem studenou vodou, dýcham a k tomu cvičím stále 8 brokátov. Za mňa super zážitok a veľká výzva na najbližších pár týždňov!

  6. Hodnotenie 5 z 5

    Martin Štepánek (overený zákazník)

    Výborný kurz, ako aj spojenie teórie so samotným dýchaním a potom ľadovým kúpeľom. Podanie teórie mi prišlo veľmi prínosné, dobre štruktúrovateľné a pochopiteľné. Viktor nám bol ochotný kedykoľvek odpovedať na otázky a doplniť aj množstvom zaujímavých informácií a skúseností zo svojho života, či známych. Podpora zo strany Viktora no aj ostatných účastníkov bola skvelá a pomohla vytvoriť výbornú atmosféru na kurze.
    Pre mňa skvelá skúsenosť, ktorá ma nabila pozitívnou energiou a množstvom výziev pre najbližšie týždne/mesiace. 🙂

  7. Hodnotenie 4 z 5

    Viera S. (overený zákazník)

    Bolo to fajn, ale určite by som na budúce išla na ten 10 týždňový kurz. Teória bola super, len ja som na prax. Na dychové cvičenia potrebujem asi viac času.

  8. Hodnotenie 5 z 5

    Juraj Č. (overený zákazník)

    Super pre ľudí, ktorí sa nevedia koncentrovať a chcú sa naučiť správne dýchať.

  9. Hodnotenie 5 z 5

    Adela H. (overený zákazník)

    Teoretická aj praktická časť boli výborné a zážitok z ľadového kupeľa je neopísateľný. Treba zažiť 🙂

  10. Hodnotenie 5 z 5

    Justín I. (overený zákazník)

    Dobre vysvetlená teória. Pomohlo mi to pochopiť niektoré veci. Cvičenia na zahriatie po otužovaní veľmi pomohli a budem využívať.

  11. Hodnotenie 5 z 5

    Lukáš Z. (overený zákazník)

    Zaujímavá téma, veľmi dobre a zrozumiteľne spracovaná a podaná. Priateľská atmosféra a otužovanie skvelá bodka na záver.

  12. Hodnotenie 5 z 5

    Ľudovít Z. (overený zákazník)

    Kurz sa mi veľmi páčil. Jeden deň je málo na obsiahnutie všetkého. Kúpeľ bol fajn.

  13. Hodnotenie 5 z 5

    Miroslav B. (overený zákazník)

    Dozvedel som sa veľa dôležitých informácií.
    – Hlavne je lepšie to raz vidieť (zažiť) ako 100x počuť.
    – Zažil som zaujímavý pocit, ktorý si pri cvičeniach chcem osvojovať.

  14. Hodnotenie 5 z 5

    Marek M. (overený zákazník)

    Perfektný zážitok, rád som spoznal skvelých ľudí.

  15. Hodnotenie 5 z 5

    Jana O. (overený zákazník)

    Vďaka tomuto kurzu som prekonala samú seba, čomu som ani neverila, že je možné. Prednáška bola veľmi poučná a Viktor je skvelý prednášajúci.

  16. Hodnotenie 5 z 5

    Michal M. (overený zákazník)

    Splnilo očakávania.

  17. Hodnotenie 5 z 5

    Michal T. (overený zákazník)

    Splnilo očakávania. Zrozumiteľná teória. Výborná skúsenosť.

  18. Hodnotenie 5 z 5

    Justín I. (overený zákazník)

    Vďaka tomuto kurzu som začal vnímať dýchanie a pri tom svoje telo, energie a pod. Po kurze som si uvedomil veľa vecí. Bomba!

  19. Hodnotenie 5 z 5

    Tomáš C. (overený zákazník)

    Výborné. Dýchacie cvičenie bol zážitok, mal som divné, zvláštne stavy. Cítil som brnenie v nohách a rukách, taký tranz a povznesenie. Bolo to príjemné a uvoľňujúce na telo aj myseľ. Na nič nemyslieť. Ľadové kúpanie som poznal už dlho pred tým, ale WHM mi ukázalo inú cestu, ako sa dá otužovať. Takú uvoľňujúcejšiu a príjemnejšiu.

  20. Hodnotenie 5 z 5

    Zuzana Vargová (overený zákazník)

    Prekonal očakávania čo do hĺbky a kvality výkladu. Oceňujem vysvetlenie fungovania procesov, resp. tipy čo si pozrieť, ak nás niečo zaujalo do väčšej hĺbky. Bolo fajn, že sme mali možnosť pýtať sa počas výkladu.
    Praktické ukážky a cvičenia veľmi jasné – resp. do tej miery, že budem vedieť s tým pracovať a zistiť, kde čo funguje (v mojom prípade kde som v 1. fáze dýchania už „OK“ na prechod do 2. fázy).
    Ľad bol riadna lekcia. Vidím, že treba tréning vyprázdňovania mysle a sústredenia. 🙂
    Celkový dojem super – najmä vďaka Tvojmu prístupu – profesionálny a ľudský. Vďaka za super deň, teším sa na vlastný tréning WHM aj na prípadné ďalšie kurzy a iné akcie 🙂

  21. Hodnotenie 5 z 5

    Jozef Neubauer (overený zákazník)

    Je to sila. Vôbec som nemyslel, že to dám s tým ľadovým bazénom, aj keď som veľmi chcel. To dýchanie a sústredenie mysle dovnútra, zmena Ph krvi spôsobilo, že ten šok kontaktu s ľadovou vodou nebol taký silný ako človek čaká, aj keď takých dobrých 30 sekúnd mi trvalo, kým som hlbokým dýchaním resp. vydychovaním zrelaxoval bránicu, ktorá „skákala“ zo šoku, tým som uvolnil aj telo, svaly a nakoniec som sa skúsenosti odovzdal. Osobne si myslím, že ako sa krv sťahuje z periférií teda z rúk a nôh do torza aby telo zachovalo teplo, tento moment resp. reflex sám pomáha sa viac ukľudniť a sústrediť do tela. Chladná voda v konečnom dôsledku človeku nakoniec cez tento reflex pomôže sa sústrediť a celé to zvládnuť. Lebo kam ide krv ide aj čchi plus dych a všetko sa zjednotí do jedného bodu, telo myseľ, duch. Je to veľmi rozumná a hlavne prirodzená metóda ako sa ustredniť a tým aj liečiť, lebo dôjde k uvoľnenému sústredeniu.
    Automaticky po kurze som začal cítiť ako sa mi niečo deje v ľavom ramene, ktoré som mal v minulosti zranené zo športovania. Mám posunutý prah tolerancie na chlad od kurzu. Radiátory od vtedy mám doma vypnuté. Prosto treba ísť na kurz s inštruktorom, kde dostane človek všetku teóriu za tým a následne prax zavŕšenú silnou skúsenosťou. V skupine sa vytvorí silná synergia, ľudia sa ťahajú a tým to podporuje výzvu to zvládnuť lepšie ako by to robil človek sám. Veľká VĎAKA VIKTOR.

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Odoslať komentár

You may also like…